初めに小野さんが「手指体操」、昼間さんが「口腔体操」、松丸さんが「筋肉トレーニング（椅子使用）」、植松さんが「シニア栄養脳トレクイズ」、最後に飯野さんが「レクリエーションお題（連想クイズ）」を、各講師の明るく分かり易い語り口で、参加者も楽しそうな雰囲気のなか健康講座は終了しました。

　トレーニングによる脳の疲れを癒やすため、懐かしい３曲の歌を合唱しました。

　受講生からは、「若かりし頃を思い出し大変良かった」、「楽しかった」が１０人、「男性が少ない」、「明るく元気があり良かった」、「グループで相談して答えるのが良かった」、「もう少し体を使う運動もしたい」、「とても脳の若返りになりました」、「認知症予防対策を具体的に指導ください」、「又参加したい」が４人、「参考になった」が２人、「３人グ　ループの話し合いでうちとけあって話せて良かった」などの声がありました。

　講師の植松さん（ＫＡＣ会員）は定職を離れた後に葛飾シニア活動支援センターが主催する「脳力トレーニング講座」を受けたとのことです。その後スキルアップトレーニングなどを受けた人の中で今回の講師と意気投合し一緒に活動することになりました、今は主に葛飾シニア活動支援センターから区に２５ある老人会で今回のような活動を紹介され、他のグループと持ち回りでボランティア活動を行っています。　（文・写真　松本博）